Dia 01
> Café da Manhã
1 Suco Detox

> Lanche Manhã
1 Chá Drenante 500ml
+ 1 Mix de sementes

> Almoço
1 Escondidinho de Aipim com Frango

> Lanche da Tarde
1 Suco berry Kiss

> Jantar
1 Risoto Vegano de Quinua
—-

Dia 02
> Café da Manhã
1 Suco Detox

> Lanche Manhã
1 Chá Drenante 500ml
+ 1 Mix de sementes

> Almoço
1 Sobrecoxa de Frango com Nhoque de Biomassa ao Pesto

> Lanche da Tarde
1 Coxinha de Frango

> Jantar
Sopa confort de quinoa com frango
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Dia 3
> Café da Manhã
1 Suco Berry Kiss

> Lanche da Manhã
1 Chá Drenante 500ml
+ 1 Mix de sementes

> Almoço
1 Escondidinho de cogumelos shitake (vegano)

> Lanche da Tarde
1 Smoothie Pina Colada

> Jantar
1 Quibe com berinjela com grão de bico (Vegano)