Frango à parmeggiana com arroz de couve-flor e brócolis

Prato queridinho aqui da Bem Leve ganhou uma nova versão.
Agora ainda mais low carb com arroz de couve-flor.

R$26.90

Informações nutricionais

Tabela a seguir com valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

Ingredientes

Peito de Frango, couve-flor, brócolis, tomate, cebola, cenoura, amaranto, linhaça dourada, sal marinho, óleo de girassol, queijo mussarela sem lactose e pimenta em pó.

300g (1unidade)

Total

VD*

valor energético

295kcal

15%

carboidratos

16g

proteínas

43g

57%

gorduras totais

5,9g

11%

gorduras saturada

1,7g

gorduras trans

0,0g

colesterol

fibra alimentar

4,9g

20%

sódio

1493mg

62%

MODO DE PREPARO

MICROONDAS CONGELADO: Abra o lacre da embalagem e retire a tampa, coloque no microondas de 3 à 5 minutos em potência máxima. Ao terminar se necessário coloque mais 1 minuto. Retire com cuidado, pois o produto estará bem quente.

MICROONDAS DE UM DIA PARA O OUTRO: Retire do freezer a sua refeição e deixe na geladeira de um dia para o outro. Abra o lacre da embalagem e retire a tampa, coloque no microondas por 1min30 em potência máxima. Retire com cuidado, pois o produto estará bem quente.

FORNO: Passar a embalagem fechada em água corrente ou esperar uns 10 minutos. Retirar da embalagem e colocar em outro recipiente ideal para forno. Esquentar em forno convencional ou elétrico

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MICROONDAS CONGELADO: Abra o lacre da embalagem e retire a tampa, coloque no microondas de 3 à 5 minutos em potência máxima. Ao terminar se necessário coloque mais 1 minuto. Retire com cuidado, pois o produto estará bem quente.

MICROONDAS DE UM DIA PARA O OUTRO: Retire do freezer a sua refeição e deixe na geladeira de um dia para o outro. Abra o lacre da embalagem e retire a tampa, coloque no microondas por 1min30 em potência máxima. Retire com cuidado, pois o produto estará bem quente.

FORNO: Passar a embalagem fechada em água corrente ou esperar uns 10 minutos. Retirar da embalagem e colocar em outro recipiente ideal para forno. Esquentar em forno convencional ou elétrico

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